Vitamíny a minerály jejich vstřebávání

Jak vitamíny a minerální doplňky pomáhají vašemu tělu? Vitamíny a minerály jsou nezbytné pro to, aby vaše tělo správně fungovalo a pokud vaše tělo nedostává co potřebuje má to někdy špatné následky. Celosvětově je dnes problém doplnit dostatek vápníku, železa, hořčíku, draslíku, vitamínu A, vitamínu C a vitamínu D. Tyto nedostatky a další mohou přispívat k chronickým zdravotním stavům včetně anémie, osteoporózy, artritidy dále  onemocnění štítné žlázy, srdeční choroby a dokonce i některé druhy rakoviny. Když uvažujete o tom, jak pomoci svému tělu vstřebávat živiny a jak bojovat s nutričními nedostatky, je zásadní zabývat se svou stravou a podle potřeby…